Goda råd vid torra ögon

Här är våra tips för torra ögon

Om du har problem med torra ögon så har vi några bra tips på hur det kan bli bättre, men vi råder dig att prata med en optiker eller ögonläkare om du misstänker att problemen är större

Blinka ofta. Det låter enkelt, men du glömmer ofta det i vardagen. Koncentrera dig om att blinka ofta. Ibland kan du även hålla ögonen stängda i några sekunder innan du öppnar dem igen.

Drick mycket vatten! - Bra för ögonen, bra för kroppen och det är billigt och enkelt.

Ta pauser från skärmarna. Detta gäller både PC och mobil.

Justera skärmen så att du ser ner på den och inte något uppåt. Detta kan hjälpa många.

Se till att du har ren luft där du bor. Överväg att köpa en luftrenare för att ta bort damm och föroreningar.

Torra ögon behöver mycket fukt!
Kom ihåg att dricka mycket vatten och använd en luftfuktare för att upprätthålla korrekt luftfuktighet. Detta hjälper torra ögon.Framförallt på vintern så blir det ofta väldigt torrt inomhus, och du kan behöva en luftfuktare. Se några av våra rekommenderade luftfuktare nedan: